jestem chudy

To jest moja sylwetka, też mi się wydaje że trochę chudy jestem, a waham się bo nie wiem czy to będą najlepiej wydany pieniądze mojego życia, bo przecież po co mm wydawać kase na coś co nic mi nie da. /SFD/2017/1/24/6160cb163131412fb7cac32359b24599.jpg

ciekawy jestem czy na sfd w ogole mozna cos z atoma kupic od kogokolwiek, a teksty typu klepiecie lipe zostaw dla siebie bo jak dotad zaden producent jakiegokolwiek undera nie pokazywal sie na zadnym forum bo ludzie co sie tym zajmuja nie maja nayebane do glowy i nie zajmuja sie przepychankami z dziecmi specjalnej troski na sfd, mod moze sprawdzic [...]

Chciałbym po prostu mieć umięśnioną i wysportowaną sylwetkę oraz być silniejszym bo w szkole mnie popychają i się ze mnie śmieją że jestem mały , chudy i słaby.

mi wyszlo 18,2 a to absurd bo jestem okropnie chudy i pod skurą mam odrazu (mini)miesnie... MANIJAQ - moderator działu "zdolnosci nadprzyrodzone i cuda"

Tak wygląda moja sylwetka brak tłuszczu ale mimo wszystko za chudy jestem ale myślę że odżywiając się normalnie + suple mogę osiągnąć większą masę

Obawiam sie redukcji, bo miesnia jednak za duzo jeszcze nie ma i zamiast wyeksponowania miesni to bede po prostu chudy :/ Nie lepiej pomasowac do konca roku (jestem w stanie dojsc do 92-93kg) i wtedy zabrac sie za redukcje? Szkoda mi tych kg, mimo, ze okupione jest to nadmiarem tluszczu.

ale wlasciwie dlaczego nie polecacie kreatyny na poczatek? dlatego ze z dobra dieta i tak bede rosl bez jej pomocy? a co myslicie o tym http://www.allegro.pl/show_item.php?item=30152437 . teraz jestem bardzo chudy wiec moze kreatyna pomoglaby mi jeszcze szybciej nabrac masy? dzieki:D

[...] 6 Jogurt naturalny 0% tłuszczu 150g Jajko całe 50g Szpinak 250g Tu daj twaróg półtłusty + jogurt, szpinak zamieniaj na inne warzywa (pomidory,ogórek, rzodkiewki, itp) W sumie jestem pełen podziwu, że w wieku 14 myślisz o diecie, a nie o słodyczach itp Szacun, pozdrawiam, jak co to pytaj Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-14 18:10:28

kurde to nie wiem moze za bardzo sie przejmuje moze naprawde jestem za chudy ale na srodku klatki jest taki dołek reszta nie jest znieksztalcona moze wysle inne zdjecie

[...] na stacji po 12 godzin kilka razy w tygodniu ale dla mnie nowością są nocki, być może stąd te problemy, jeżeli chodzi o zdrowie to wszystko ok robiłam wszelkie badania jestem okazem zdrowia.mój przykładowy dzień ŚNIADANIE :jajko na miękko,2 cienkie kromki chleba, plastry pomidora, ogórka, papryki, salata 2 ŚNIADANIE: chudy twaróg [...]

no ja sie z Toba kłócić nie musze żeby wiedzieć że masz racje tylko mówie ze Cel miałem wpisane masse bo chudy jestem na swój wzrost. A u ciebie wpisana jest Sylwetka w programie wyżej. Ale okej skoro uważasz że tak musi być to pewnie masz racje :) i dziękuje za program pomelduje co i jak za troche czasu. A co do dni fakt kapnąłem się potem ale [...]

wyczulem ironie eheh^^ a co do diety jaka byscie polecali chcialbym przytyc kilka kg bo przy moim wzroscie jestem strasznie chudy

Moim priorytetem jest piłka, wiec przyrosty nie sa aż tak ważne dla mnie, chociaż też mi na nich zależy bo jestem troche za chudy;p ale na to tez przyjdzie czas, na siłlowni trenuje dopiero 2 miesiące więc długa droga przede mną

nic jeszcze nie kupilem ;) a chudy jestem bo przy wzroscie 187 niecale 80 kg wagi :(

Dobra plan sobie jakiś wybiorę ale bardziej intereują mnie jakieś propozycje suplementów. Jestem dość chudy więc chciałem Dibencozide na apety i nie wiem co jeszcze ale żeby nie było droga a żeby było skutecznie

[...] (w kazdym bądz razie wiem ze to był antykatabolik w płynie) no i ewentualnie jeszcze do tego glutamine olimpa.I że hmb to będzie mi powodować spadek masy,a ponoć i tak chudy jestem heh:).No ale troche tłuszczu na brzuchu i wogóle sie odłożyło pomimo mojej chudej postury więc pytam sie:co mam w końcu kupić?Czy przy kreatynie,glutaminie i tym [...]

-Priorytet ze względu na estetyke wyglądu( jestem typowym ekto , strasznie chudy, nawet jak coś wejdzie to tego nie widać, a jak napnę klatke to wyglądam tak jak chce. Może to głupio brzmi ale prosze o wyrozumialość;-) ) , tak na marginesie to wszystko mi tak samo ch**owo odstaje %-) -No dobrze, bez priorytetu to klatke wrzucamy na 3 miejsce po [...]

lek stosujesz stale czy przez pewnien okres tylko? nie jestem lekarzem ale jednak odstawil bym wszystko na ten okres - wszystko co moze podrazniac zoladek,a niestety wiekszosc supli jest naladowana chemia co raczej w twoim przypadku nie jest polecana z reszta nie tylko suple a: 'Z czego powinno się zrezygnować? Chorzy cierpiący z powodu [...]

"2. jak masz kaloryfer,to znaczy,ze za malo jesz. " I tu masz rację chudy jestem, ale dietkę mam już, a mam odstające dolne żebra i kompletnie brak mięśni skośnych brzucha. Więc chciałbym najbardziej to wyćwiczyć. I to ćwiczenie jest dobre na skośne, co napisałem ? Pasowałoby mi to, bo fajnie się ćwiczy. ;] I jeszcze jedno, kilka tych Twoich [...]

[...] zaczepią.No nie mowie , bo czasem jest tak ze chca sie sprobowac i zaczepia tego wiekszego no ale jesli chodzi o pewnosc siebie w duzym stopniu zalezy to od psychiki , ja jestem pewny siebie i nei boje sie wyzwan bo co mi szkodzi "jak ma mnie cos za***ac to i tak to zrobi" wiec ryzyka nie unikam :> oczywiscie czasem brakuje tej [...]